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Schwangerschaftsgymnastik

von Sonstige

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Kurzbeschreibung

- Ton: Deutsch


Produktdetails
Marke: Sonstige
Zustand: Gebraucht - Sehr gut
Altersfreigabe: Infoprogramm
Filme: DVD
Farbe: Ohne

Zustand: Gebraucht - Sehr gut
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* inkl. ges. MwSt. zzgl. Versandkosten

Produktbeschreibung


Schwangerschaftsgymnastik

Von Christine Niersmann, seit 1983 Hebamme und Mutter zweier Kinder, Referentin in der Hebammenfortbildung und Autorin für Fachzeitschriften.

Trainieren Sie sich fit für bewegte 9 Monate und für einen guten Start mit Ihrem Kind. Trainieren Sie:

- Ihre Muskelkraft
- Ihre Beckenbeweglichkeit
- Ihre Beckenbodenkraft
- Ihre Wirbelsäulenmuskulatur
- Ihre Balance und Beweglichkeit
- Ihre Kontinenz
- Ihr Atemvolumen

Inhalt:
Basiswissen, Gymnastik bis zur 25. SSW (ca. 45 Min.), Gymnastik ab der 25. SSW (ca. 35 Min.), das Kurzprogramm für jeden Tag.

Laufzeit: Ca. 90 Min.
Typ: DVD 9


EAN: 4260065090040

Weitere Produktinformationen

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