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Die Pilates Methode - Weekly Workout
Zustand: Gebraucht - Sehr gut
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Expresskauf
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Beschreibung
"Die Pilates Methode - Weekly Workout"
Einführung:
Mit diesen 3 Säulen bringt Sie Pilates in Bestform:
-optimale Körperhaltung
-finden der eigenen Mitte
-richtiges Atmen
Training 1:
Schafft ein "Rückgrat der Stärke" durch Stabilisierung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, Atemübungen, Beweglichkeitstraining für die Wirbelsäule, Ausgleichübungen für die Arme und Korrektur der Oberkörperhaltung.
Training 2:
Hochwirksame Bauchmuskelübungen einschließlich des "Double Leg Stretch", die zu erstaunlichen Resultaten führen, außerdem sanftes Stretching, Bewegungsarbeit, Stabilisierung der Schulterblätter und Kräftigungsübungen für Beine und Gesäß.
Training 3:
Außergewöhnliche Kombinationsübungen, durch deren Zusammenspiel die Körper-Koordination gefördert wird, Übungen zu Verbesserung des Gleichgewichts und der Wahrnehmung, gekrönt von der besten Übung zum Sich-Wohlfühlen, die es je gab, dem "Chalk Circle.
Entspannung:
Nachdem Sie sich auf die einzelnen Bewegungen Ihres Körpers konzentiert haben, werden Sie sich wieder frisch und vital fühlen. Diese wunderbaren Entspannungsübungen sind der perfekte Abschluss Ihres Trainings.
Originaltitel: Die Pilates Methode - Weekly Workout
Sprache: Deutsch
Darsteller: Lynne Robinson
Regioncode: 2
Bildformate: 4:3 ( 1,33:1 )
Soundsysteme: Deutsch ( DD 2.0 )
Laufzeit: 90 min.
Features: Informationen zum Thema "Pilates"
Einführung:
Mit diesen 3 Säulen bringt Sie Pilates in Bestform:
-optimale Körperhaltung
-finden der eigenen Mitte
-richtiges Atmen
Training 1:
Schafft ein "Rückgrat der Stärke" durch Stabilisierung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, Atemübungen, Beweglichkeitstraining für die Wirbelsäule, Ausgleichübungen für die Arme und Korrektur der Oberkörperhaltung.
Training 2:
Hochwirksame Bauchmuskelübungen einschließlich des "Double Leg Stretch", die zu erstaunlichen Resultaten führen, außerdem sanftes Stretching, Bewegungsarbeit, Stabilisierung der Schulterblätter und Kräftigungsübungen für Beine und Gesäß.
Training 3:
Außergewöhnliche Kombinationsübungen, durch deren Zusammenspiel die Körper-Koordination gefördert wird, Übungen zu Verbesserung des Gleichgewichts und der Wahrnehmung, gekrönt von der besten Übung zum Sich-Wohlfühlen, die es je gab, dem "Chalk Circle.
Entspannung:
Nachdem Sie sich auf die einzelnen Bewegungen Ihres Körpers konzentiert haben, werden Sie sich wieder frisch und vital fühlen. Diese wunderbaren Entspannungsübungen sind der perfekte Abschluss Ihres Trainings.
Originaltitel: Die Pilates Methode - Weekly Workout
Sprache: Deutsch
Darsteller: Lynne Robinson
Regioncode: 2
Bildformate: 4:3 ( 1,33:1 )
Soundsysteme: Deutsch ( DD 2.0 )
Laufzeit: 90 min.
Features: Informationen zum Thema "Pilates"
Weitere Informationen
Produktdetails
| Technisches Merkmal | Wert |
|---|---|
| EAN: | 4006448750572 |
| Version: | deutsch |
| Marke: | polyband Medien GmbH |
| Zustand: | Gebraucht - Sehr gut |
| Altersfreigabe: | FSK ab 0 Jahren |
| Filme: | DVD |
| Farbe: | Ohne |
| Versandkosten und -region: | Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands. |
| Technisches Merkmal | Wert |
|---|---|
| Art.-ID | 631349 |
| Altersfreigabe | Ohne Altersbeschränkung |
| Inhalt | 1 Stück |
| Maße | 139×15×193mm |
| Gewicht | 99 g |
Hersteller
polyband Medien GmbH
Kistlerhofstr. 111
81379 München
Deutschland
contact@polyband.de
EU-Verantwortlicher
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