polyband Medien GmbH

Die große Fitness Express Box [2 DVDs]

Zustand: Gebraucht - Sehr gut
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Beschreibung

"Pilates - Express" - mit Lynne Robinsson und Pat CashLynne Robinson, eine weltweit bekannte Topautorin von Pilates, und Pat Cash, früherer Tennis-Champion und langjähriger Pilates-Anhänger, führen Sie durch die Übungen und zeigen Ihnen Schritt für Schritt die Pilates-Grundübungen, bevor es an die Trainingseinheiten geht. Mit über vierzig Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.



Beinhaltet:

- Übungen im Stehen

- Bauchmuskeln

- Oberkörper

- Unterkörper

- Dehnübungen

Laufzeit: 95 Minuten

Regie: David Yates





"Yoga Express - Die besten Übungen fürs Büro und unterwegs"

Die DVD "Yoga Express" gibt Tipps, wie man sich in stressigen Situationen und Umgebungen mit kleinen Übungen entspannen kann - egal ob im Büro, zuhause oder unterwegs auf Reisen. "Yoga Express" hilft dabei, den Körper zu mobilisieren, zu vitalisieren und mit kleinen Übungen wieder mental frischer zu werden. Es löst Energieblockaden, die entstehen, wenn man zu lange in der gleichen Haltung verweilt.

Für "Yoga Express" wurden von Yogalehrer Petros Haffenrichter klassische Übungen gezielt ausgesucht und speziell auf den modernen, schelllebigen Alltag zugeschnitten: Sie sind kurz, sehr effizient und gänzlich ohne Hilfsmittel auszuführen. Die Übungen bringen frischen Schwung in den Körper und sind somit ideal für alle, die lange am Schreibtisch sitzen oder viel unterwegs sind.

Das Programm aus Dehn-, Balance-, Atem- und Entspannungsübungen für die Problembereiche Nacken, Schultern, Arme und Rücken ist in Basic- und Professional-Trainingseinheiten aufgeteilt.

Laufzeit: 190 Minuten

Regie: Angela Giunta


Originaltitel: Die große Fitness Express-Box
Sprache: Deutsch
Medienanzahl: 2
Laufzeit: 285 min.

Weitere Informationen

Produktdetails
EAN: 4006448757106
Marke: polyband Medien GmbH
Zustand: Gebraucht - Sehr gut
Altersfreigabe: Infoprogramm
Filme: DVD
Farbe: Ohne
Art.-ID 719601
Altersfreigabe Nicht erforderlich
Modell 4006448757106
Inhalt 1 Stück
Maße 135×14×190mm
Gewicht 196 g

Hersteller

polyband Medien GmbH

Kistlerhofstr. 111

81379 München

Deutschland

contact@polyband.de

EU-Verantwortlicher

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