Filmhaus Wiesbaden FHW GmbH

Yoga - Yogaflow Workout

Zustand: Gebraucht - Sehr gut
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Beschreibung

Auf dieser DVD stellt die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel ein anspruchsvolles Programm für die Aktiven unter Euch vor. Es wurde speziell für alle diejenigen entwickelt, die das Bedürfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und ist eine Art rhythmisches Vinyasa-Yoga, das heißt die Übungen werden dynamisch und im steten Einklang mit der Atmung ausgeführt.

Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung - die Asanas (Yogastellungen). Für dieses Programm wurden die Asanas in die Sonnengrüße eingebettet. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.



Auf dieser DVD findet Ihr 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie stärken Kondition und Muskelkraft, verbessern das Gleichgewicht und die Konzentration, dehnen und lockern die Muskulatur und steigern die allgemeine Vitalität Deines Körpers!



Inhalt:

01 Das Power Programm für die Aktiven

02 Das Programm für den Morgen

03 Das Programm für den Tag

04 Das Programm für den Abend

05 Das Kurzprogramm

06 Der Sonnengruß

07 Die Tiefenentspannung


Originaltitel: Yoga
Sprache: Deutsch
Produktionsland: Deutschland
Bildformate: 16:9
Soundsysteme: Deutsch ( DD 2.0 )
Laufzeit: 145 min.

Weitere Informationen

Produktdetails
EAN: 4260066280884
Marke: Filmhaus Wiesbaden FHW GmbH
Zustand: Gebraucht - Sehr gut
Altersfreigabe: Lehrprogramm
Filme: DVD
Farbe: Ohne
Art.-ID 651906
Altersfreigabe Nicht erforderlich
Inhalt 1 Stück
Maße 138×15×180mm
Gewicht 83 g

Hersteller

Filmhaus Wiesbaden FHW GmbH

Robert-Koch-Str. 11

55129 Mainz

Deutschland

info@schroeder-media.com

EU-Verantwortlicher

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